Чим корисні БАНАНИ АБО 22 ПРИЧИНИ ЛЮБИТИ ЇХ

1. Банани допомагають боротися з депресією. У них багато триптофану – речовини, з якої виробляється серотонін – гормон щастя. Тому з’ївши банан легко поліпшити настрій. 2. Банани – єдиний фрукт, який навіть у немовлят не дає алергічної реакції. 3. Зміцнення кісток. Банани затримують кальцій в організмі, він не виводиться разом з сечею, а залишається в організмі і використовується для зміцнення кісток. Це особливо важливо для любителів кави, який навпаки вимиває кальцій з організму. 4. Поліпшення мікрофлори кишечника. Завдяки ферментам, які входять до складу бананів речовини,

Читати далі...

Дитина і телевізор. “Теледисципліна”

На сьогоднішній день не можна уявити наше життя без телевізора і комп’ютера. У багатьох будинках це досягнення техніки працює практично цілодобово. Хтось вмикає телевізор лише для того, щоб створити фон, а інші занурюються у світ телевізійних передач з головою і відвернути їх від екрану досить складно. Сучасні діти, практично з пелюшок, дивляться телевізор і з кожним роком проводять близько його екрану все більше часу. Якщо дитина щодня сидить біля телевізора більше півгодини, то батьки повинні обов’язково звернути увагу на цей факт, швидше за все їх

Читати далі...

Про користь грецького або волоського горіха

На численні прохання батьків, розпочинаємо публікації на тему здорового харчування та профілактики поширених захворювань серед дітей та дорослих. Здавна вважається, що волоський горіх – це одне з чудес, створених природою, яке за сукупністю корисних властивостей майже не має собі рівних у рослинному світі. Дерево життя – так часто називають волоський горіх в народі. Ще в працях знаменитого арабського лікаря Ібн Сини (Авіценни) горіх волоський рекомендується для харчування після хворіб та лікування. Авіценна говорив, що потрібно з’їдати три волоських горіха в день. Жерці в Стародавньому Вавілоні

Читати далі...

Стаття в журналі «Like» про СК «ТИГР»: Поки не тренуєшся ти — тренується той, хто тебе переможе!

ДЖИУ-ДЖИТСУ — стародавнє елітне бойове мистецтво японських самураїв. На сьогодні воно доступне кожному, а впродовж минулих 300 років його культивували тільки в закритих сімейних школах для знаті та самураїв, проводячи ретельний відбір учнів та багаторічні тренування. Простолюдинам категорично заборонялося вивчати це мистецтво. Однак у наш час джиу-джитсу — це система самооборони для кожного. На Прикарпатті одним із центрів, де активно розвивають та популяризують цей вид єдиноборства, є івано-франківський спортивний клуб «Тигр». Цієї весни, 28 квітня, «тигри» відзначатимуть свій п’ятирічний ювілей. У спортивному клубі «Тигр» представлено

Читати далі...

Соціальний проект «Спорт в багатодітні сім’ї»

Соціальний проект «Спорт в багатодітні сім’ї» від спортивного клубу «Тигр» покликаний створити максимально сприятливі умови для залучення до занять спортом дітей із багатодітних сімей. У рамках цієї клубної соціальної ініціативи СК «Тигр» суттєво спрощує умови залучення дітей до здорового способу життя, ідучи на зустріч дітям та їхнім батькам у питанні фінансування дитячого дозвілля. «Ми довго йшли до розвитку інфраструктури спортивного клубу, навчання персоналу тощо, але швидко і легко прийняли рішення про те, що ми зобов’язані перед дітьми, державою, зрештою перед власною совістю, зробити щось для

Читати далі...

Роль батьків у бразильському джиу джитсу

У Вас, як у батьків, є можливість мотивувати свою дитину, допомогти у вдосконаленні спортивної техніки і забезпечити розумне ставлення до спорту і багатьом його особливостям. Нерідко діти починають займатися спортом з великим ентузіазмом, але потім втрачають до нього інтерес. Для цього є багато причин, і ключову роль у тому, щоб не дозволити дітям швидко закинути джиу джитсу, відіграють саме батьки.  

Читати далі...

Чому варто займатися джиу-джитсу?

Перевага бразильського джиу-джитсу перед такими традиційними у нас видами боротьби як на приклад дзюдо або самбо, полягає в меншому травматизму. Відсутність амплітудних кидків (поєдинок як правило починається коли обидва суперники сидять на колінах) зменшує кількість травм отриманих в результаті удару об татамі або килим.

Читати далі...

Джиу, Ви і діти…

У будь-якому залі, де панує справжня тепла атмосфера, всі партнери по тренуваннях, дізнавшись, що ви готуєтеся до поповнення в сімействі, постійно будуть задавати вам одне і те ж питання: «А твоя дитина буде займатися бразильським джиу-джитсу?». Природно, що будь-який член великої БДД сім’ї, звичайно ж, хотів би, щоб дитина займалася БДД або будь-яким іншим спортом, який буде до душі дитині. Так давайте подумаємо разом, які плюси може отримати ваша дитина від занять БДД? Питання безперечно цікаве.

Читати далі...